Nos bonnes adresses “bien-être” à Nice

On dit souvent qu’une pomme par jour éloigne le médecin. Mais saviez-vous qu’un petit tour chez vos commerçants niçois le fait tout aussi bien ? Notre mantra pour 2023 : un esprit sain dans un corps sain ! Et cela tombe bien, Nice regorge de bonnes adresses healthy (comprenez “bien-être”, en anglais) pour prendre à la fois soin de son corps et de son esprit. Suivez le guide, on vous partage nos préférées.

FAITES-VOUS COCOONER !

Cette année, votre priorité, c’est vous ! Alors prenez le temps de vous faire du bien. Premier arrêt : Azur Skin. Le concept est simple : améliorer la santé de votre peau grâce à des traitements ciblés. Le centre médico-esthétique propose donc toute une gamme de soins qui raffermissent, hydratent, ou encore rajeunissent votre peau. JetPeel, Cellu system, LED, PlexR, HIFU… l’équipe allie d’une main de maitre savoir-faire et haute technologie pour prendre soin de votre corps. Le petit plus : vous serez chouchouté(e)s par une équipe chaleureuse de spécialistes qui prend le temps de comprendre vos attentes et adapter les soins à vos besoins.

Prendre soin de son enveloppe c’est bien, mais prendre également soin de son organisme, c’est encore mieux ! En ce début d’année, faites un arrêt chez Naturhouse pour faire le plein de bonnes astuces alimentation.

Le principe de Naturhouse repose sur trois piliers fondamentaux : le suivi diététique avec l’aide d’un diététicien-nutritionniste, la création d’un plan diététique personnalisé pour correspondre à vos besoins et la consommation de produits à base de plantes, fruits, légumes, vitamines et minéraux. Un programme sur-mesure pour remettre les compteurs à zéro et commencer l’année du bon pied (et du bon estomac).

Bonne nouvelle pour les Nice Shoppeurs ! Vous bénéficiez d’un bilan diététique offert et une réduction de 10% sur l’ensemble du magasin.

Pour compléter vos achats santé et bénéficier de conseils avisés dans le domaine des plantes et de la complétion alimentaire, rendez-vous chez Nature et Santé. Françoise, naturopathe de métier, nous y guide pour retrouver un équilibre physique et émotionnel grâce aux plantes. Idéal pour retrouver la forme durant la période hivernale !

DES COSMETIQUES PLUS ÉTHIQUES

La santé passe aussi par le choix des produits que l’on applique au quotidien sur notre peau. Pour tendre vers une routine beauté aussi bénéfique pour vous que pour la planète, direction les bonnes adresses de cosmétiques éthiques.

Fraichement installée sur l’avenue Jean-Médecin, la marque Aroma-Zone se spécialise dans la cosmétique maison. Le principe est simple : vous choisissez, sur les bons conseils des vendeurs et vendeuses, parmi les 1700 produits qui composent leur collection et vous créez sur-mesure le soin qui convient à votre type de peau. Tous les ingrédients y sont bien-sûr bio et 100% naturels, pour vous garantir un shopping entièrement responsable !

Autre grand nom de la cosmétique éthique à Nice : Wakey ! Implantée depuis 2017 au 30 rue Barla, la boutique met à point d’honneur à ne sélectionner que des marques et des ingrédients aussi bons pour le corps que pour l’environnement. Chez Wakey, on est donc assurés de consommer vegan, naturel, écologique et français ! Idéal pour commencer à s’inscrire dans un mode de vie et un mode de consommation plus sains. Hygiène quotidienne, corps, visage, cheveux, ongles et même produits de grossesse, la boutique regorge d’alternatives healthy pour toutes vos petites habitudes du quotidien. Le plus : La Wakey boîte, une box beauté qui permet de tester 5 super-produits Wakey en format découverte, choisis avec soin et beaucoup d’amour, pour débuter notre collection de cosmétiques.

Prochain stop : Bazar Bio. Depuis 2010, c’est LA référence en cosmétique bio et naturelle à Nice. Dans la boutique de l’avenue Foch, on aime se laisser guide à travers toute une sélection pointue de marques entièrement naturelles et biologiques. Ici, les produits associent le meilleur de la science aux actifs issus de la nature dans une approche holistique. Toniques, sérums, crèmes de nuit… on y trouve tous les essentiels pour se constituer une routine skincare complète, entièrement adaptée à notre type de peau. Ce qu’on aime par dessus tout, c’est “la cabine Bazar Bio”, un véritable écrin de bien-être où l’équipe d’experts facialistes propose des soins utilisant les produits de la boutique.

Dernière adresse beauté éthique : Bérénice et Églantine. Dans cette boutique aux allures de marché provençal, on découvre “de belles choses faites par des passionnés, pour un monde plus beau”. Les trois mots d’ordre de l’équipe niçoise : écologique, éthique et équitable. Ici, pas de cosmétiques dont la provenance est impossible à retracer ! Exit aussi les substances douteuses issues de la pétrochimie, on fonce les yeux fermés pour une sélection de produits naturels, bio et majoritairement locaux, non testés sur les animaux et qui garantissent un commerce équitable. Qui dit mieux ?

POUR BOUGER PLUS… ET MIEUX !

Une des clés pour un mode de vie plus healthy : bouger ! Et quand notre vie de sédentaire prend trop le dessus sur notre besoin de mouvement, on peut compter sur nos commerçants niçois pour nous remettre le pied à l’étrier.

Chez Eau Zone, on a non seulement la chance d’avoir les pieds dans l’eau tout au long de l’année, mais aussi de faire bouger notre corps sans trop d’impact grâce à différents programmes d’Aquasport. Aquaboxing, aquafitness, aquabiking… il y en a pour toutes les sensibilités. Ce qu’on aime également, ce sont les traitements le froid proposés pour booster nos immunités et relancer le flux sanguin. Une petite cryothérapie, ça vous dit ?

Pour ceux qui ne sont pas tout à fait comme des poissons dans l’eau, on s’arrête chez l’Atelier Yoga Nice, pour une remise en forme tout en douceur et en méditation. Un sport doux qui soulage du stress, améliore le souffle et la tonicité, et permet surtout de nous recentrer sur nous-mêmes. Débutants, amateurs ou passionnés, Dakini et son équipe de professeurs nous proposent des séances adaptées à tous types de niveaux. Le petit plus qui fait la différence : l’infrathérapie. L’Atelier est doté de lumières par infrarouge, qui permettent à la fois un total lâcher prise dans une chaleur réconfortante, mais aussi un échauffement bénéfique des tissus musculaires profonds.

S’inscrire dans un mode de vie plus healthy, cela passe aussi par changer nos habitudes du quotidien. Exit la voiture pour faire nos trajets maison-boulot ! On pense davantage à notre santé et à notre empreinte carbone, et on délaisse notre véhicule pour une mobilité plus douce. Pour passer à l’électrique, on fait un tour chez Vélocity, rue de la Buffa. Guidé par une équipe d’experts cycles, on essaye trottinettes et autres vélos électriques pour trouver la monture qu’il nous faut.

Et si on réserve la mobilité douce pour nos trajets loisirs, on se dirige vers Nissalentours pour arpenter les rues de Nice. Avec un service de location de trottinette et vélos électriques, on se fait plaisir en (re)découvrant les meilleurs coins de notre jolie ville de Nice, les cheveux au vent. Rien de mieux pour se reconnecter à son corps et à la nature.

UN PETIT CREUX ?

Qui a dit qu’alimentation healthy rimait avec plats tristounets ? Il n’y a qu’à voir toute l’étendue de couleurs et de saveurs proposées par les commerçants niçois pour se dire qu’on peut manger bien et bon !

C’est même là la ligne directrice de Leclerc Bio & Italien, implanté dans le quartier Saint-Isidore. Alors avis aux cuisiniers passionnés, le concept a réussi un tour de maître : réunir plus de 18 000 références en proposant 50% de produits Bio et 50% de produits italiens. Côté bio, on parcours un immense rayon de vrac avec des céréales, du riz et des légumes secs. Des fruits et légumes provenant de petits producteurs locaux et ce toute l’année, selon l’offre saisonnière. Côté italien, on ne retrouve que des produits de qualité, sélectionnés chez des petits producteurs transalpins. Une bonne adresse où se fournir pour cuisiner healthy à la maison. Notre coup de coeur : la présence de Isabel Villalba, naturopathe, tous les vendredis et samedis en magasin !

Pour ceux qui préfèrent laisser la cuisine aux professionnels, direction la multitude d’offre de nos chers restaurateurs. Et quand on pense healthy, on pense immédiatement à Marianne Meschi ! Le concept de son “À-Te-Lier” est simple : une cuisine engagée qui prend soin de “nos deux maisons”, notre corps et la planète. Chez Marianne, on retrouve ainsi des produits achetés en circuits courts, un système de valorisation des déchets, pas d’utilisation de films alimentaires et une livraison en vélo pour limiter l’impact environnemental.

Côté menu, l’À-Te-Lier nous régale de plats de saisons préparés en fonction des arrivages du marché, mais aussi de spécialités niçoises. Farçis, beignets de fleurs de courgettes, ratatouille… il fleure bon la Provence dans les cuisines responsables de Marianne. On aime aussi le côté épicerie salée, qui nous propose des produits artisanaux, locaux et bio, pour manger bien aussi à la maison.

Autre tendance de la mouvance healthy : la cuisine crue ! Vous avez bien lu. Le cru permet non seulement de préserver toutes les bonnes vitamines que l’on retrouve dans les fruits et les légumes, mais aussi de faciliter la digestion des repas. Alors pour tous les vegans et fans de “raw food”, rendez-vous chez KOKO GREEN. Situé dans le quartier du Vieux Nice, ce restaurant nous propose des plats tous plus originaux les uns que les autres. Parfait pour les épicuriens à la recherche de nouvelles adresses.

Dernier stop salé : La Popote d’Ondine et sa cuisine flexitarienne (glutenfree, vegan ou classique). On y déguste notamment de savoureux brunchs préparés chaque jour par les équipes en cuisine, dans une ambiance coocooning propice à un moment de détente seul(e), en famille ou entre amis. Une adresse incontournable pour les gourmands en quête d’une cuisine généreuse et faite maison ! Le petit plus : La Popote d’Ondine nous accueille désormais rue Gioffredo et rue Blacas, pour deux fois plus de plaisir.

Pour le dessert, on fait un crochet par la pâtisserie Amour, concept pensé par Camille. Idéalement placée à quelques pas de la coulée verte. Avec un large choix de pâtisseries végétales, sans gluten, réduites en sucre et majoritairement crues, la pâtisserie réussit à allier gourmandise et bien-manger. On aime y déguster une petite douceur accompagnée d’un café au lait (végétal !), pour s’accorder une pause bien méritée. Le petit plus ? Cakes For All, une gamme de kits à pâtisserie sans soja et labellisée bio en vente dans la boutique. Pour profiter de goûters sains et faits maison.

NOTRE PETIT COUP DE CŒUR

Qui a dit que les petits plaisirs que vous offrez, ne pouvaient pas être healthy ? Pour un anniversaire, un remerciement ou une simple petite attention, tentez l’originalité et offrez un bouquet de… FRUITS ! Bouquet de Fruits propose des compositions 100% fruitées qui vous permettront d’offrir à vos proches un cadeau frais et survitaminé. Farandole de créations fruitées sculptées, fruits enrobés de chocolat, plateaux ou corbeilles… le plus difficile, c’est de faire son choix!

Alors, on se donne rendez-vous où pour prendre soin de nous ?